日々の小さな繰り返しが心と体に役立つ

お金をたくさんかけられる人は稀だと思います。一般の人は自分の生活基準の
中でも肌もイキイキしていたいと思っています。私も取り分けて
お金持ちでもないので、自分のできる範囲で女性でありたいと思っています。
食べ物を野菜、お肉バランス良く摂取して半身浴をしたり、
保湿を大切にしたり、メイク落としをしっかりしたり、睡眠を大切にしたり。

でも年齢は嫌でも重ねていくので気持ちを前向きにして、いつも笑うように
しています。笑いも体や免疫にとても良いと聞きました。なので嫌なこともが
あっても、良い面に目を向けて自分の今後に役立つ点に注意を向けて、
最後はまぁいいっかと思うようにしています。そうすると表情も笑顔で
表情筋にもいいみたいです。

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